Desde pequeño, nos enseñaban en
el colegio y también nos decían los profesionales
de la salud, que tomemos al menos ocho vasos de agua al día. Nos decían que era buena
para todo el organismo, pero no nos decían los enormes beneficios que hoy
conocemos. Un beneficio importante es que el agua es un elemento clave contra
el sobrepeso. Aunque parezca increíble el agua no sólo nos puede ayudar a
perder peso, sino a mantener el peso ideal una vez que lo hayamos alcanzado.
Pero hay mucho más en beber al
menos 8 vasos de agua al día:
Tomar agua es vital, sin ella el
organismo no funciona adecuadamente. Gracias a ella nos sentimos mejor y nos sentimos
más saludables, te damos 13 razones
1. Incrementa tu habilidad para concentrarte y enfocarte.
2. Te sientes menos cansada y agotada.
3. Tu piel se ve y se siente más sana porque elimina
toxinas e impurezas.
4. Ayuda tu digestión.
5. Reduce posibilidades de algunos tipos de cáncer.
6. Ayuda a tu cuerpo a absorber mejor algunos
nutrientes como Vitamina C.
7. Ayuda a mantener tus dietes más sanos y limpios.
8. Si te tomas un vaso cuando te despiertas, ayuda a
que te despiertes más rápido.
9. Ayuda a controlar el hambre.
10. Regula la temperatura del cuerpo.
11. Ayuda a darle brillo y fuerza a tu pelo.
12. Limpia el aire que entra a tus pulmones.
13. Le da energía a tus músculos.
Nuestro amigo avillegas nos lo cuenta en este video, ideal para que lo veas con los mas pequeños de la casa
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